| 10 Nisan Salı 21:00 => AYAĞIM YERDEN AYRILINCA -Boleo, Gancho, Parada... gibi ayağımı yerden kaldırdığım pozisyonlarda ve havada yapılan süslemelerde ne yapmalıyım? -eksen, destek ve serbest bacak, kalça kullanımında dikkat edilecek noktalar -bu teknik detayları pekiştirecek egzersizler -(vakit kalırsa) ayağı havada kullandığımız süzleme örneklerini çoğaltalım.16 Mart Cuma 19:30 => LADY'S STYLING - Nedir Bu SÜSLEME ? (Süslemeler hakkında merak edilenleri tartışıcaz, örnekliycez ve uygulıycaz...) - Neden süsleme? - Ne zaman süsleme? - Süsleme yaparken yönlendirenin enerjisini kullanıyor muyum? - Yönlendiren süsleme yaptığımı hissetmeli mi? - Milongalarda süslemelerimin sınır olmalı mı? - ... ve sizin ekleyeceğiniz soruların cevaplarını birlikte bulalım. 25 Şubat Cumartesi 19:00 => TEMEL KADIN TEKNİĞİ EGZERSİZLERİ: - Duruş, - Ağırlık transferi ve adıma yerleşme, - Yürüyüş, - Pivot 20 Ekim Perşembe => ADIM TEKNİĞİ ve YÜRÜYÜŞ; -Eksen
-Adım Tekniği; Destek bacak ve serbest bacağın rolleri (Destek bacak: Güç-Denge, Serbest bacak: Kontrol-Serbestlik)
-Partnerle eş zamanlı hareket ve Esneme
-Ağırlık Transferi, Toplanma
-Akıcılık 6 Ekim Perşembe => GIRO (DÖNÜŞLER) ve SÜSLEMELER; -Donus adimlarinda alt ve ust vucud pozisyonlari
-Pivot ve toplanma
-Eksen
-Zamanlama
-Yakin ve uzak durusta dikkat edilmesi gereken noktalar
-Donus esnasinda suslemeler 22 Eylül Perşembe => PİVOT, OCHOS, ENROSQUE
BUKET AKDOL İLE KADIN TEKNİĞİ EGZERSİZLERİ
Vücudun doğal duruşunu düşünmeye, vücut farkındalığına, daha esnek ve estetik dans etmeye küçük bir pencere açmaya ne dersiniz? Bu dersler daha iyi dans etmenizi sağlayacak bir hap değildir! Daha iyi dans etmeniz ve kendi doğrularınız ve rahatınızı bulmanız yolunda size ipuçları sunmaktadır! Kadın Tekniği Egzersizlerinin (KTE) her bir seminerinde dans ederken yaşadığımız zorlukları tartışacak, merak ettiğimiz soruları cevaplamaya çalışacağız. KTE seminerlerinde durus, denge, pivot gibi temel dans disiplinlerinden (body awareness) , pasada, giro, boleo, gancho gibi temel tango tekniklerine (follower technique) ve dansınızı farklı kılacak süslemelere (lady's styling) kadar pek cok konu uzerinde fikir alis verisi yapilmakta ve bu teknikleri gelistirecek egzersizler öğretilmektedir.
AMAC: Katilimcilarin danslarini gelistirmek icin temel tekniklerin insan anatomisiyle uyumlu genel mantigini algilamalari ve bireysel olarak calisabilecekleri egzersizleri ogrenmeleri. KAPSAM: Temel teknikleri dogru kullanabilmemiz icin gerekli vucud farkindaligina sahip olabilmemizi ve ilgili kaslarimizin dogru kullanimini saglayacak, vucuddaki gereksiz kasilmalari engelleyecek egzersizler. Vucudumuzu temel tekniklerin kolayca ve dinamik bir sekilde kullanilmasi icin alistiracagimiz egzersizler. KAZANIMLAR: Temel tekniklerin her seviyedeki hareketlerin olusumuna etkisini kavrayabilmek ve bu bilincle temel teknikleri gelistirici bireysel egzersizlere yonelmek. TAVSIYELER: - Derse gelirken; rahat kiyafetler giyilmesi ve dans ayakkabilari ile bir adet corabin unutulmamasi, - Ders cikisinda dansimizin bir anda degiseceginin dusunulmemesi, degisim icin caba harcanmasi, (kimse sihirli bir degnege sahip degil ne yazikki :( - Dansimizin degismesi ve gelismesi icin egzersiz yapilmasi, bu egzersizleri ogrenmek icin de kadin teknigi egzersizlerine katilinmasi :) - Derste ogrenilen egzersizlerin bos zamanlarda tekrar edilmesi ve bol bol milongalarda pratiklerde dans edilmesi TAVSIYE EDILIR! UNUTMAYIN degisim ogrenme ile mumkundur, ogrenme tekrar ve pekistirmeyle davranista kalici degisimdir! Dansınızda kalıcı bir değişim için bol bol tekrar yapmalısınız! |
